INDIVIDUALTERAPI

Den dominerande arbetsformen på psykoterapifältet är individualterapi. Patient och terapeut träffas för ett samtal mellan fyra ögon. Samtalet varar vanligtvis 45 minuter och kan äga rum en gång i veckan, eller med längre intervall. För nybesök reserverar jag 90 minuter, då man ofta behöver mer tid första gången.

Liksom i mitt familjeterapeutiska arbete tycker jag det är viktigt att i individualterapi se människan i sitt sammanhang, och att fokusera på friskfaktorer i livet snarare än riskfaktorer. Jag använder gärna sådana sammanhangsorienterande frågor, som i familjeterapivärlden kallas cirkulära och reflexiva frågor. Inom kognitiv psykoterapi använder man samma slags frågor, men kallar den för sokratiska frågor, efter den grekiske filosofen Sokrates (d. 399 f Kr.) Andra slags frågor som kan förekomma är skalfrågor och mirakelfrågan. De kommer från den lösningsfokuserade terapin, som har sin grund i familjeterapin men numera ibland förväxlas med kognitiv beteendeterapi.

Hemuppgifter förekommer ofta. Ju längre intervall mellan terapisessionerna, desto viktigare blir arbetet med hemuppgifterna.

Kostnad för nybesöket 1000 kr (90 minuter). För återbesök 600 kr/45 minuter. Kommer du på remiss från vårdcentralen eller psykiatrin för psykoterapi på vårdavtal kostar besöket 100 kronor. Högkostnadsskydd och frikort gäller.



©Gustaf Berglund